Pikantna potrawka z bakłażana

Name: Pikantna potrawka z bakłażana
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 50 g cebuli; 1 czerwona papryczka chili, świeża; 450 g bakłażana; 1 - 2 szczypty soli; 40 g oliwy z oliwek; 150 g przecieru pomidorowego, typu passata; 4 liście bazylii, świeże; 20 g cukru; 15 g octu; 100 g soczewicy z puszki

4.1 (488 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 30 分

份量 2 porcje

食材

50 g cebuli, przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
450 g bakłażana, pokrojonego na 2,5-3 cm kawałki
1 - 2 szczypty soli
40 g oliwy z oliwek
1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy (非必選)
150 g przecieru pomidorowego, typu passata
或 150 g krojonych pomidorów, z puszki,
4 liście bazylii, świeże, plus dodatkowa ilość do dekoracji
20 g cukru
15 g octu
100 g soczewicy z puszki, brązowej, odsączonej z zalewy

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 1618 kJ / 386 kcal
蛋白質: 10 g
碳水化合物: 43 g
脂肪: 21 g
飽和脂肪: 3 g
纖維: 9.3 g
鈉: 552 mg