Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1 560 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 porcje

食材

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
40 g oliwy z oliwek
450 g bakłażana pokrojonego na 2,5-3 cm kawałki
1 - 2 szczypty soli
1 łyżka kaparów, konserwowych (非必選) odsączonych z zalewy
150 g przecieru pomidorowego, typu passata

150 g krojonych pomidorów, z puszki
20 g cukru
15 g octu
100 g soczewicy z puszki brązowej, odsączonej z zalewy
liście bazylii, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 552 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1618 kJ / 386 kcal

脂肪 21 g

纖維 9.3 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NEWSLETTER 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 分

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 分

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

50 分

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1小時

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 分

Curry z batatami i szpinakiem

40 分

Wegańskie "chili con carne"

1小時

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 分

Risotto z burakami i balsamico

40 分

Zupa miso z warzywami

30 分

Wegetariański gulasz z tofu

30 分

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 分