
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chutney z mango
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oleju
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 1000 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 2 laski cynamonu przełamane na pół
- 200 g białego octu winnego
- 250 g cukru
- 1 łyżeczka papryczki piri piri, suszonej, mielonej
Kofty z jagnięciny
- 500 g jagnięciny bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych
- 15 g kolendry, świeżej
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżka przyprawy garam masala
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- woda ilość do namoczenia dłoni
- olej do smażenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 167 kcal / 698.7 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4小時 30 分
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2小時
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1小時 5 分
Kofty z wołowiny i fety
2小時 30 分
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 分
Curry z wołowiną
45 分
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1小時 15 分
Tagine z jagnięciną
50 分
Satay z sosem orzechowym
1小時 55 分
Wołowina w czerwonym winie
2小時 10 分
Wołowina teriyaki z ryżem
1小時 50 分
Maślany kurczak (Butter chicken)
1小時