
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Limonkowy sos chili
- 2 limonki ekologiczne
- 3 - 4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
- 4 ząbki czosnku
- 200 g wody
- 150 g cukru
- 40 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka soli
Kotleciki rybne
- 20 g kolendry, świeżej tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
- skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
- 1 łyżeczka sosu sojowego, light
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2
łyżeczki cukru palmowego
或 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego - 350 g filetów z białej ryby (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
- 350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
- 250 g ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 552 kcal / 2340 kJ
- 蛋白質
- 38.2 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 88.5 g
在選集內
替代食譜
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5小時 30 分
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4小時 30 分
Tajski burger
55 分
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 分
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5小時 15 分
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 分
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1小時 20 分
Tajskie kotlety rybne
1小時 15 分
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9小時
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Korma z owoców morza
40 分