難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g krewetek surowych, nieobranych
-
400
g małży, świeżych, oczyszczonych
或 400 g omułków, świeżych, oczyszczonych - 800 g wody
- 2 ząbki czosnku
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 150 g białego wina, wytrawnego
- 350 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. arborio
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekana, ilość do dekoracji
- 1 szczypta szafranu
- 1 - 2 łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1920 kJ / 459 kcal
- 蛋白質
- 25.02 g
- 碳水化合物
- 52.69 g
- 脂肪
- 14.79 g
替代食譜
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Ryż z owocami morza i chorizo
1小時 5 分
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Risotto z owocami morza
1小時 5 分
Małże z pikantnym sosem
1h
Korma z owoców morza
40min
Krewetki curry
1h 50min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1小時 15 分
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Krewetki w sosie maślanym
25min