裝置與配件
Sos pomidorowy z tuńczykiem
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
50 g oliwy z oliwek
-
300 g tuńczyka, świeżego pokrojonego w 3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka bazylii, świeżej
-
400 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
17 g
卡路里
1063 kJ /
254 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
4 g
更多相關食譜
WŁOSKIE SOSY
8 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Frittata ze szparagami
50 分
Zielone cannelloni
1小時 45 分
Ryż pieczony z warzywami
1小時 30 分
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1小時 20 分
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1小時 20 分
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
1小時
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 分
Ciasto z batatów
1小時 50 分
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 分
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分