裝置與配件
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
20 g sera parmezan
-
400 g dyni piżmowej pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego1 łyżka liści tymianku, świeżych
-
560 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g makaronu, suchego, typu penne
-
240 - 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
16.2 g
卡路里
1712.6 kJ /
409 kcal
脂肪
4.7 g
纖維
9.8 g
碳水化合物
77.7 g
更多相關食譜
SZYBKIE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Frittata ze szparagami
50 分
Zielone cannelloni
1小時 45 分
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小時 20 分
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1小時
Ciasto z batatów
1小時 50 分
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 分
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 分
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 分
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 分
Wegański sos boloński
40 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 分