裝置與配件
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
準備 35 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1300 g wody
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g bułki tartej
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 - 2 ¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
300 g makaronu, suchego, typu penne z pszenicy durum lub pełnoziarnistego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
-
bazylia, świeża do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1458.5 mg
蛋白質
29.5 g
卡路里
3114 kJ /
743.8 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
111.3 g
更多相關食譜
CODZIENNE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 分
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Zapiekanka z soczewicy
1小時 20 分
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 分
Gulasz z soczewicy i buraków
55 分
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1小時 10 分
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 分
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分
Kotleciki pietruszkowe
25 分