裝置與配件
Pęczotto z dynią i kurkami
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
oliwa z oliwek do skropienia dyni
-
1 łyżeczka tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
-
400 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej400 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
996 mg
蛋白質
7.5 g
卡路里
1649.5 kJ /
394 kcal
脂肪
18.5 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
58.8 g
更多相關食譜
Z DYNIĄ
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 分
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小時 20 分
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1小時 45 分
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 分
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 分
Risotto z halibutem
55 分
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Tabbouleh z bobem
50 分
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 分
Pasta bezjajeczna
5 分
Sycylijska caponata
30 分