Pęczotto z dynią i kurkami

Name: Pęczotto z dynią i kurkami
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 250 g kaszy jęczmiennej pęczak; 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 50 g cebuli szalotki; 1 ząbek czosnku; 50 g masła; 200 g kurek, świeżych; ½ łyżeczki soli; 600 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; oliwa z oliwek; 1 łyżeczka tymianku, świeżego; pieprz czarny, mielony; 400 g dyni Hokkaido

4.1 ( 149 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 1小時 10 分

份量 4 porcje

食材

250 g kaszy jęczmiennej pęczak
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
50 g masła pokrojonego na kawałki
200 g kurek, świeżych oczyszczonych
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
600 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
oliwa z oliwek do skropienia dyni
1 łyżeczka tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego
pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
400 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
或 400 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 394 kcal / 1649.5 kJ
蛋白質: 7.5 g
脂肪: 18.5 g
碳水化合物: 58.8 g
纖維: 8.7 g
飽和脂肪: 8 g
鈉: 996 mg