裝置與配件
Placki gryczane bez laktozy
準備 15 分
總時間 35 分
12 sztuk
食材
-
10 g nasion chia
-
3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
-
150 g mąki gryczanej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
-
¼ łyżeczki soli
-
20 - 30 g syropu klonowego (非必選)
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej ilość do smażenia
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
蛋白質
2.1 g
卡路里
245.1 kJ /
58.6 kcal
脂肪
0.9 g
碳水化合物
11.4 g
您可能也會喜歡...
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 分
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14小時 20 分
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym (w stacji Thermomix Friend®)
50 分
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1小時
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1小時 50 分
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2小時 20 分
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1小時 15 分
Tagliatelle z pesto z bobu
30 分
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小時 20 分