難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g oleju
-
200
g grzybów shiitake, świeżych, pokrojonych w plastry
或 200 g grzybów shiitake, suszonych, uprzednio namoczonych, pokrojonych w plastry - 150 g marchewki, pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)
- 95 g pora, pokrojonego w plastry
- 900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 40 g pasty miso
- 80 g wody
- 250 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- cebula dymka, pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 377 kJ / 90 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Zupa z kimchi i tofu
30min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Curry z warzywami
1h 25min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Japońska zupa ramen
1h 50min
Koreański ramen z tofu
50min