Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6 657 評分
準備 20 分
總時間 13小時 50 分
4 porcje

食材

  • 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
  • 1800 g wody
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 3 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 2 ziarna pieprzu czarnego
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 300 g przecieru pomidorowego
  • 10 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki lubczyku, suszonego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki cząbru, suszonego
  • 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
  • 100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę

難易度

簡單


營養價值 每 4 porcje

3696 mg
蛋白質 75 g
卡路里 6003.9 kJ / 1434 kcal
脂肪 44 g
纖維 56 g
飽和脂肪 6.4 g
碳水化合物 237 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...