跳至主要內容 搜尋
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
4.4 896 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka kokosowego
  • 300 g wody
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
  • 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin (非必選) do podania

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 18.4 g
卡路里 2156.2 kJ / 515 kcal
脂肪 29.6 g
纖維 9.2 g
碳水化合物 52.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 食譜
波蘭
PEŁNE ZDROWIA 60 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

4.0(253)

45 分

Risotto z cukinii

4.0(757)

45 分

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

4.1(1.1K)

30 分

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6(964)

1小時

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

4.5(412)

35 分

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

4.6(764)

50 分

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

4.7(556)

45 分

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6(683)

13小時 50 分

Kotleciki pietruszkowe

4.4(760)

25 分

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

4.5(416)

45 分

Zupa krem marchewkowy z kolendrą

4.6(587)

25 分

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

4.7(859)

50 分