裝置與配件
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
150 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego
-
4 gałązki tymianku, świeżego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki cukru
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
800 g cukinii pokrojonej w cienkie podłużne paski (patrz wskazówka)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1649.7 mg
蛋白質
16.5 g
卡路里
1567.9 kJ /
374.8 kcal
脂肪
22.8 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
30.8 g
您可能也會喜歡...
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 分
Ratatouille z bobem
1小時
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小時 5 分
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1小時 10 分
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Wegański bigos z boczniakami
1小時 40 分
Wegańskie "chili con carne"
1小時
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1小時
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1小時 25 分
Wegetariański gulasz z tofu
30 分
Wegańska fasolka po bretońsku
13小時 50 分
Tofu po koreańsku
1小時 20 分