Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

Name: Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g sera pecorino; 110 g cebuli; 1 - 2 ząbki czosnku; 60 g oliwy z oliwek; 200 g marchewki; 150 g selera naciowego; 500 g boczniaków, świeżych; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 30 g koncentratu pomidorowego; 2 liście laurowe, suszone; 2 gałązki rozmarynu, świeżego; 4 gałązki tymianku, świeżego; 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej; 2 łyżeczki cukru; sól; pieprz czarny, mielony; 800 g cukinii

4.6 ( 741 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 20 分

總共時間 50 分

份量 4 porcje

食材

100 g sera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki
或 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
110 g cebuli przekrojonej na pół
1 - 2 ząbki czosnku
60 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
150 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
30 g koncentratu pomidorowego
2 liście laurowe, suszone
2 gałązki rozmarynu, świeżego
4 gałązki tymianku, świeżego
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
2 łyżeczki cukru
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku
800 g cukinii pokrojonej w cienkie podłużne paski (patrz wskazówka)

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 374.8 kcal / 1567.9 kJ
蛋白質: 16.5 g
脂肪: 22.8 g
碳水化合物: 30.8 g
纖維: 9.5 g
飽和脂肪: 6.5 g
鈉: 1649.7 mg