Przepisy na lekkie obiady do 500 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15小時
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 分
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 分
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1小時
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1小時 50 分
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 分
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 分
Gulasz z drobiowych serc i pieczarek
2小時 25 分
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1小時
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 分
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 分
Kurczak z warzywnym ryżem
45 分
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2小時 10 分
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 分
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1小時
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1小時 10 分
