裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
Łosoś w pomarańczach
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego jasnego
-
2 ząbki czosnku
-
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
-
5 gałązek tymianku, świeżego
-
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
-
550 g różyczek brokułu
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g masła
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
36 g
卡路里
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40 分
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55 分
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 分
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 分
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1小時 5 分
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Łosoś na parze po azjatycku
1小時
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分