跳至主要內容 搜尋
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
4.6 888 評分
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
免費註冊

食材

Łosoś w pomarańczach
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 40 g sosu sojowego jasnego
  • 2 ząbki czosnku
  • 600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
  • 5 gałązek tymianku, świeżego
  • ½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
  • 550 g różyczek brokułu
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 10 g masła
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g wody

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 36 g
卡路里 1703 kJ / 407 kcal
脂肪 24 g
纖維 4.8 g
碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE OBIADY III 21 食譜
波蘭
ŁOSOŚ 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wegańskie leczo z kurkami

4.7(312)

40 分

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

4.2(506)

30 分

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

4.5(691)

45 分

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

4.3(1.1K)

35 分

Curry z kurczakiem i mango

4.5(733)

45 分

Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami

4.4(884)

1小時

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

4.2(937)

45 分

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

4.4(721)

35 分

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

4.8(764)

55 分

Tagliatelle z zielonymi szparagami

4.4(790)

40 分

Gnocchi w sosie pomidorowym

4.1(196)

35 分

Wołowina teriyaki z ryżem

4.2(529)

1小時 50 分