
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 130 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
1 - 1 ½
łyżeczki majeranku, suszonego
或 6 gałązek majeranku, świeżego tylko liście - 20 g oliwy z oliwek
- 400 g bakłażana pokrojonego na kawałki
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ - 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 opakowanie makaronu, suchego (400-500 g), np. spaghetti, bucatini
- woda do gotowania makaronu
- mieszane zioła, świeże np. majeranek, bazylia, oregano, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 406.5 kcal / 1701.3 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 64.7 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1小時 25 分
Risotto z jarmużem
50 分
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1小時
Ratatouille
40 分
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 分
Pęczotto z pomidorami
50 分
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1小時
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 分
Bolognese z kalafiorem
55 分
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 分
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 分