裝置與配件
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
384.3 mg
蛋白質
9.5 g
卡路里
2243.5 kJ /
536 kcal
脂肪
29.3 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
21.5 g
碳水化合物
57.8 g
更多相關食譜
WEGE ENERGIA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Risotto szparagowe
20 分
Szafranowe risotto ze szparagami
35 分
Risotto z cukinii
45 分
Risotto z kurkami
35 分
Śródziemnomorskie kaszotto
45 分
Risotto z groszkiem i miętą
40 分
Risotto z jarmużem
50 分
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 分
Risotto z burakami i balsamico
40 分
Risotto z cukinią i serem feta
30 分
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 分
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 分