Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K 評分

準備 5 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 11.7 g

卡路里 841 kJ / 201 kcal

脂肪 4.7 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

MARYNATY I SOSY 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami

45min

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50min

Curry z batatami i szpinakiem

40min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2 h 5min

Chana masala

35min

Risotto dyniowe z boczkiem

35min

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35min

Wegetariański gulasz z tofu

30min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1 h