Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K 評分

準備 5 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 11.7 g

卡路里 841 kJ / 201 kcal

脂肪 4.7 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

MARYNATY I SOSY 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 分

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1小時

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1小時

Wegański sos boloński

Wegański sos boloński

40 分

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1小時 10 分

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1小時

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 分

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1小時

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 分

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30 分

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13小時 50 分

Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej

1小時 25 分