Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.6 980 評分

準備 15 分

總時間 1小時 40 分

4 porcje

食材

1000 g wody
100 g kaszy gryczanej, prażonej
bułka tarta ilość do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
30 g masła
200 g cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
1 jajko
250 g sera feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
włoski pomidor koktajlowy ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 16.5 g

卡路里 1385.8 kJ / 331 kcal

脂肪 20.2 g

纖維 2.5 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE KOLACJE III 20 食譜
波蘭

RETRO KUCHNIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1小時

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1小時 45 分

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1小時 35 分

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1小時 30 分

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1小時 10 分

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1小時 20 分

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1小時 10 分

Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 分

Tarta wegetariańska

Tarta wegetariańska

1小時 10 分

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 分

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1小時 20 分

Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej

1小時 25 分