難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
-
500
g pomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki
或 500 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 852 kJ / 203.7 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 12.1 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 399.8 mg
替代食譜
Sos puttanesca
45 分
Wegańskie chili
40min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 分
Fasolka po śródziemnomorsku
35 分
Ragout z soczewicą i burakami
2小時 10 分
Ratatouille
40min
Wegańskie leczo z ryżem
45 分
Wegetariańskie chili
1h 5min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Stroganow z pieczarek
35 分
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分