裝置與配件
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
準備 15 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
300 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
500 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy500 g pomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
399.8 mg
蛋白質
2.4 g
卡路里
852 kJ /
203.7 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
12.1 g
您可能也會喜歡...
Zielona zupa minestrone
40 分
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 分
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 分
Pad Thai z krewetkami
45 分
Zupa krem z czarnej fasoli
20 分
Zupa z batatów z pastą curry
25 分
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 分
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1小時 40 分
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 分
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 分
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 分