難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 319.3 kcal / 1336 kJ
- 蛋白質
- 12.4 g
- 脂肪
- 20.4 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 纖維
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 鈉
- 1096.1 mg
替代食譜
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小時 20 分
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1小時
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Kulki z cukinią i serem feta
40 分
Kotlety z komosy ryżowej
1小時 25 分
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1小時 35 分
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小時 15 分
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Kotleciki pietruszkowe
25 分
Kotleciki z marchewki
1小時 20 分
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 分
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 分