Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 607 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

4 porcje

食材

Salsa rzodkiewkowa

160 g rzodkiewek
60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
25 g białego octu winnego
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Kotlety brokułowe

460 g wody
500 g brokułów różyczek
70 g migdałów, ze skórką
30 g mąki sojowej
20 g bułki tartej wegańskiej
30 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 1096.1 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 1336 kJ / 319.3 kcal

脂肪 20.4 g

纖維 8.4 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 26.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Masło migdałowe

10 分

Hummus z buraka

1小時

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1小時

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35 分

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

30 分

Placuszki wege z ciecierzycy

30 分

Hiszpański omlet ziemniaczany

40 分

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1小時 40 分

Pasta z oliwek

5 分

Owsianka z komosą ryżową

15 分

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 分

Dip z suszonych pomidorów

15 分