難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g czarnych oliwek, bez pestek
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty soli
- 5 g sera parmezan
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 2137.6 kJ / 511 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 22.5 g
- 脂肪
- 48.5 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 2569.9 mg
替代食譜
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5 min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2h 10min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Pasta z bakłażana
55min
Dip z suszonych pomidorów
15 min
Tapenada z zielonych oliwek
10 min
Tapenada
5 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Guacamole
15 min