難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 400 g dyni, obranej, pokrojonej w 3 cm kostkę
- 2 - 3 łyżki curry, mielonego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2446 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 63.9 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分
Curry z kurczakiem i mango
45 分
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 分
Pikantna zupa dyniowa
25 分
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 分
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 分
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 分
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 分
Gulasz soczewicowo-dyniowy
1h