難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- olej, ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
- 4 kawałki fileta z łososia, świeżego (po ok. 125 g każdy)
- 8 łyżeczek pasty curry tikka
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 280 g ryżu basmati
- 280 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2427 kJ / 580 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kuskus z warzywami
40min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min