跳至主要內容 搜尋
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
4.1 41 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
  • 100 g wody
  • olej rzepakowy do smażenia
  • 1 łyżka octu balsamicznego

難易度

中等

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 32.2 g
卡路里 2667.2 kJ / 637.1 kcal
脂肪 46 g
纖維 5.4 g
碳水化合物 26.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

SZYBKIE OBIADY 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z makrelą i cytryną

2.8(73)

30 分

Kurczak po azjatycku z migdałami

3.4(95)

35 分

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

3.4(46)

1小時

Groszek z jajkiem

4.6(49)

1小時

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

3.1(43)

35 分

Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)

4.7(32)

25 分

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9(79)

1小時

Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)

3.0(106)

1小時 45 分

Pilaw z porem i indykiem

3.9(195)

30 分

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

4.3(126)

35 分

Sałatka z indykiem i awokado

4.2(106)

35 分

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(136)

1小時 15 分