裝置與配件
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
準備 10 分
總時間 35 分
2 porcje
食材
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
14.7 g
卡路里
818 kJ /
192 kcal
脂肪
8.6 g
纖維
2.8 g
碳水化合物
17.4 g
更多相關食譜
DANIA DLA DZIECI
78 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Groszek z jajkiem
1小時
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 分
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 分
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1小時
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1小時 45 分
Ragoût z wołowiną
45 分
Pilaw z porem i indykiem
30 分
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1小時
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 分
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1小時 20 分