Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

3.1 43 評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 porcje

食材

150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
200 g wody
30 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 14.7 g

卡路里 818 kJ / 192 kcal

脂肪 8.6 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 17.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA DLA DZIECI 78 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa ryżowa (dla dzieci)

Zupa ryżowa (dla dzieci)

20 分

Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)

Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)

15 分

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

45 分

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

30 分

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25 分

Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)

Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)

35 分

Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)

Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)

35 分

Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)

Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)

30 分

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

35 分

Łosoś z warzywami (dla dzieci)

Łosoś z warzywami (dla dzieci)

35 分

Purée z mięsa i szpinaku

Purée z mięsa i szpinaku

40 分

Purée z warzyw i ryby

Purée z warzyw i ryby

45 分