裝置與配件
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
準備 35 分
總時間 50 分
8 porcji
食材
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
5.1 g
卡路里
724 kJ /
172 kcal
脂肪
7.6 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
SAŁATKOWE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 分
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 分
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1小時 25 分
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 分
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 分
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 分
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Makaron z jarmużem i szynką
35 分
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1小時 5 分
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1小時 15 分
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1小時 20 分
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 分