難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos Teriyaki
- 100 g sosu sojowego
- 30 g octu ryżowego
- 50 g białego wina, wytrawnego
- 75 g mirinu
- 45 g brązowego cukru
Szaszłyki
- 470 g filetów z miecznika mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 75 - 80 g cebuli dymki pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 305 kcal / 1274 kJ
- 蛋白質
- 31.95 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 29.65 g
- 纖維
- 2.25 g
替代食譜
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 h 20min
Krewetki Kung Pao
45min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1 h
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7 h 10min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 h
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 h
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1 h 30min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Korma z owoców morza
40min