
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos
- 70 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g octu
- 15 g musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 500 g ziemniaków, młodych obranych (Ø 3-3,5 cm)
- 1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
- 300 g pomidorów pokrojonych w kostkę
- 150 g sera korycińskiego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 380.5 kcal / 1593.1 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 80 g
- 鈉
- 330 mg
在選集內
替代食譜
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小時
Tabbouleh z bobem
50 分
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2小時
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 分
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 分
Parmezanowe koszyczki
40 分
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 分
Frittata Caprese
30 分
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1小時 10 分