難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g miąższu melona miodowego bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 100 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
- 10 liści mięty pieprzowej, świeżej
- 20 g imbiru marynowanego
- 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 20 g oliwy z oliwek
- szynka parmeńska do dekoracji (ok. 40 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 101.7 kcal / 425.5 kJ
- 蛋白質
- 1.1 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 30.7 mg
替代食譜
Chłodnik litewski
2小時 15 分
Chłodnik pomidorowy
30 分
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 分
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 分
Przystawka z melona i krewetek
30 分
Zupa selerowo-gruszkowa
50 分
Gruszki w czerwonym winie
3小時 10 分
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1小時 15 分
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 分
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1小時 5 分
Fizoły ze śliwkami
9小時 30 分
Tarator - Bułgarski chłodnik
1小時 10 分