難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, posiekanego
-
1
łyżeczka estragonu, świeżego, posiekanego
或 ½ łyżeczki estragonu, suszonego - 30 g oliwy z oliwek
- 20 g białego octu winnego
- ¼ łyżeczki soli
- 500 g białych szparagów
- 500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 390 kJ / 93 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1h
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1h
Sałatka z nowalijek na parze
50min
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
1h 25min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min