Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 評分

準備 20 分

總時間 1小時

18 sztuk

食材

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

蛋白質 9 g

卡路里 836 kJ / 200 kcal

脂肪 11 g

纖維 3 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

PRZEKĄSKI 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1小時

Wielkanocny pasztet jajeczny

Wielkanocny pasztet jajeczny

1小時 5 分

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2小時 30 分

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 分

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1小時 10 分

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 分

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1小時 15 分

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 分

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2小時 45 分

Muffinki z tuńczykiem

Muffinki z tuńczykiem

50 分

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1小時 50 分

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 分