Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 34 評分

準備 5 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 221.2 mg

蛋白質 4.6 g

卡路里 1089.6 kJ / 260.4 kcal

脂肪 20.3 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30 分

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25 分

Duo z buraka

Duo z buraka

35 分

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 分

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20 分

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 分

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

25 分

Sałatka detox

Sałatka detox

25 分

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 分

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1小時 50 分

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 分

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1小時