裝置與配件
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
準備 10 分
總時間 25 分
4 porcje
食材
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
323.6 mg
蛋白質
9.6 g
卡路里
938.7 kJ /
224.4 kcal
脂肪
14.8 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
19.2 g
更多相關食譜
RAW FOOD
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 分
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 分
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2小時
Pamoczka grodzieńska
5 分
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 分
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 分
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1小時 5 分
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45 分
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1小時 50 分
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 分
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 分