難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomarańcza ekologiczna
- 600 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (4 filety, 150 g każdy)
- 2 ząbki czosnku
- 700 g fenkułu (250 g pokrojonego w 2 mm paski, 450 g pokrojonego na kawałki)
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki cukru
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 600 g wody
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 350 g makaronu, świeżego typu tagliatelle (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 818.8 kcal / 3428 kJ
- 蛋白質
- 43.8 g
- 脂肪
- 40.8 g
- 碳水化合物
- 73.2 g
- 纖維
- 8.2 g
替代食譜
Gołąbki z dorszem
1小時 20 分
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1小時 20 分
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1小時 20 分
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 分
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 分
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 分
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1小時
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分