Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
TM5 TM6

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
4.3 (122 評分 )
免費註冊

食材

  • 20 g orzeszków piniowych
    或 20 g orzechów nerkowca, posiekanych
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 - 300 g podudzi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 1,5 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 120 g cebuli, pokrojonej w piórka
  • 60 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kawałki
  • 30 g rodzynek
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
營養價值
每 1 porcję
卡路里
1923 kJ / 460 kcal
蛋白質
28.6 g
碳水化合物
23.6 g
脂肪
28 g
纖維
7 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

(313)

1h

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

(33)

20 分

Piersi z kaczki z curry i anansem

Piersi z kaczki z curry i anansem

(146)

25 分

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

(136)

1h

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

(125)

2h

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

(20)

1h 5min

Pierś z kaczki w sosie morelowym

Pierś z kaczki w sosie morelowym

(44)

1小時 10 分

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

(1.2K)

1h

Pilaw z porem i indykiem

Pilaw z porem i indykiem

(174)

30min

Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

(235)

25 分

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

(57)

1h 25min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

(89)

40min