
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g czerwonej cebuli pokrojonej w 1-2 mm plastry
- 30 - 40 g czerwonego octu winnego
- 10 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ ząbka czosnku (非必選)
-
40
g soku z limonki świeżo wyciśniętego
或 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- 300 g wody
- 500 g krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 1 kg krewetek w pancerzach)
-
1 - 2
limonki ekologiczne, pokrojone w 2-3 mm plastry
或 1 cytryna ekologiczne, pokrojone w 2-3 mm plastry - 200 g fenkułu pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 400 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 187 kcal / 785 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 分
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1小時
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1小時
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 分
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2小時
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 分
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 分
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1小時 45 分
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 分
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 分
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小時
Krewetki z orzechami nerkowca
40 分