裝置與配件
Frittata z grzybami
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
60 g sera żółtego średniotwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oleju rzepakowego
-
100 g grzybów, mrożonych, leśnych, np. rydzów, podgrzybków, uprzednio rozmrożonych, dokładnie odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski100 g grzybów, świeżych leśnych, np. rydzów, podgrzybków, pokrojonych w 5 mm paski
-
80 g czerwonej papryki pokrojonej w 2 cm kostkę
-
10 g masła
-
4 jajka
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11.8 g
卡路里
802 kJ /
191 kcal
脂肪
14.5 g
纖維
1.5 g
碳水化合物
3.8 g
更多相關食譜
SKARBY LASU
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 分
Różowe gofry z kremem i owocami
30 分
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1小時 50 分
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3小時 30 分
Dyniowe pancakes
20 分
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 分
Dyniowe cynamonki
3小時 40 分
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 分
Pudding chia z matchą i owocami
30 分
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 分
Jajecznica na parze
15 分