Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

4 porcje

食材

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (非必選) posiekanego, do dekoracji

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 36.4 g

卡路里 2423.8 kJ / 578.9 kcal

脂肪 17.9 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 69.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

BEZ LAKTOZY 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 分

Nasi goreng wegetariański

Nasi goreng wegetariański

45 分

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1小時 10 分

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

30 分

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40 分

Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym

Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym

45 分

Ryż z warzywami i ananasem

Ryż z warzywami i ananasem

50 分

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

1小時

Krewetki i kalmary z selerem naciowym

Krewetki i kalmary z selerem naciowym

30 分

Chow mein z krewetkami

Chow mein z krewetkami

1小時

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

1小時 15 分

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55 分