難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, świeżego, podzielonych na 6 kawałków
- 300 g mleka
- 12 liści kapusty włoskiej
- woda, gorąca, ilość do sparzenia liści kapusty
- 2 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g sera gouda, pokrojonego w plastry
- 600 g filetów z dorsza, bez skóry, świeżego, bez skóry i ości, podzielonych na 6 kawałków
- 6 czubatych łyżeczek musztardy francuskiej
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, do podania
- 1 - 2 łyżki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, do dekoracji (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 993 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 30.3 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 分
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1小時 10 分
Pstrąg marynowany
25小時 35 分
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2h 20min
Knelki z piersi kurczaka
1h 20min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Quiche z szyjkami rakowymi i serem gruyère
1小時 45 分
Przystawka z melona i krewetek
30min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Pierogi z grzybami i karpiem
2h 35min
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1h
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 分