難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g ogórków konserwowych, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
- 350 g czerwonych buraków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 500 g wody
- 250 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
- 100 g groszku zielonego, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 100 g kapusty kiszonej
- 50 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 2 - 3 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 60 g oleju
- 20 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 583 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Sałatka detox
25 分
Sałatka z ciecierzycy
25 分
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 分
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 分
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 分
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 分
Sałatka azjatycka z klopsikami
4h 20min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1小時 50 分