裝置與配件
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
準備 15 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
80 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
Sos
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
10 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
15 g wody
-
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
10 g octu balsamicznego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek kalafiora podzielonych na małe kawałki
-
200 - 250 g udka z kurczaka, bez skóry wędzonego, pokrojonego w paski (szer. 3mm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
24.4 g
卡路里
1876 kJ /
448 kcal
脂肪
22.1 g
纖維
5.3 g
碳水化合物
43.3 g
您可能也會喜歡...
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45 分
Bryjka jęczmienna z boczkiem i cebulą
50 分
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 分
Chow mein z krewetkami
1小時
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1小時 10 分
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45 分
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1小時 15 分
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 分
Sałatka z mielonym kurczakiem
50 分
Sałatka rosyjska z burakami
1小時 10 分
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1小時 45 分
Chowder z ryb słodkowodnych
1小時 30 分