難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Guacamole
- 1 łyżeczka soli
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 1 ząbek czosnku
- 100 - 120 g pomidora, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 450 g awokado, bardzo dojrzałego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Nadzienie
- 250 - 300 g sera panela (meksykańskiego świeżego sera), pokrojonego na kawałki
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 300 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 30 g oleju
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu drobiowego, pokruszone - 1000 g piersi z kurczaka, bez kości, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 70 g papryczek chili chipotle, z puszki (np. La Costeña®)
- 2 liście laurowe, suszone
Do podania
- 18 tortilli pszennych
- 250 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1294 kJ / 309 kcal
- 蛋白質
- 13.35 g
- 碳水化合物
- 22.12 g
- 脂肪
- 16.77 g
- 纖維
- 3.96 g
替代食譜
Tortille z wołowiną
1h
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili
25min
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1h 30min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3小時 50 分
Tacos z krewetkami
25min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Satay z sosem orzechowym
1小時 55 分
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2h
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min