
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos chimichurri
- 2 ząbki czosnku
- 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżka oregano, suszonego
- 100 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 30 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Stek i młode ziemniaki
- 1000 g steków z polędwicy wołowej o grubości 3 cm
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, młodych nieobranych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 ½ łyżeczki soli
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 692.5 kcal / 2897.5 kJ
- 蛋白質
- 36.2 g
- 脂肪
- 49.9 g
- 碳水化合物
- 24.1 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 13.5 g
- 鈉
- 681.1 mg
替代食譜
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1小時
Steki wołowe (medium rare, sous-vide) z masłem ziołowo-czosnkowym (z osłoną noża miksującego)
1小時 25 分
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1小時 35 分
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3小時 40 分
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 分
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 分
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1小時 15 分
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1小時 50 分
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1小時
Krewetki z orzechami nerkowca
40 分
Polędwica wołowa z warzywami
50 分
Wołowina teriyaki z ryżem
1小時 50 分