難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g sera żółtego
- 80 g szynki gotowanej, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 5 g bułki tartej
- 80 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 2 jajka
- 300 g wody
- 40 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 40 g różyczek kalafiora, podzielonych na kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 651 kJ / 155.5 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Jajka w kokilkach (dla dzieci)
35min
Placek z cukinią
1小時 25 分
Zupa krem ziemniaczana z szynką i sałatą (dla dzieci)
35min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Masło czosnkowe z serkiem
10min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1小時 25 分
Omlet z brokułami i szynką
35min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25min
Pulpety z sosem cebulowo-migdałowym
50 min
Kanapki z pastą jajeczną
10min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1h