難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g sera żółtego
- 80 g szynki gotowanej, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 5 g bułki tartej
- 80 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 2 jajka
- 300 g wody
- 40 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 40 g różyczek kalafiora, podzielonych na kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 651 kJ / 155.5 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Mięsna zapiekanka z piwem
1小時 40 分
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1小時 5 分
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1h
Frittata z resztkami warzyw
35min
Kanapki z pastą jajeczną
10 分
Pizza z szynką i nektarynkami
2小時 10 分
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Jajka w kokilkach (dla dzieci)
35min
Pizza pepperoni z pieczarkami
2小時 10 分
Rosół na wołowinie
2h 15min