難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
250
g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
或 250 g soku pomarańczowego - 150 g różowego grejpfruta ekologicznego, bez białych błonek
- 150 g wody
- 1 - 2 łyżki miodu
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 70 kcal / 295 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Napój "antyoksydant"
10 分
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Napój z sałatą
10 分
Napój wiosenny
10 分
Napój "świetlista cera"
10 分
Napój z marchewki, jabłek i banana
15 分
Smoothie burak-ananas-imbir
15 分
Shake z pieczonego buraka i owoców
1小時 30 分
Smoothie z awokado
30 分
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 分
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 分
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 分