難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
- 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g kawałków ananasa, z puszki pokrojonych na kawałki
- 350 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 142 kcal / 594 kJ
- 蛋白質
- 1.9 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
替代食譜
Napój "antyoksydant"
10 分
Smoothie tropikalne
10 分
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 分
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 分
Smoothie cytrusowe
15 分
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15 分
Smoothie z mango
10 分
Smoothie burak-ananas-imbir
15 分
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 分
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 分
Smoothie z kiwi i bazylii
30 分
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 分