Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

4.8 67 評分

準備 15 分

總時間 15 分

5 szklanek

食材

200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
200 g czerwonych winogron lekko zmrożonych
1 limonka obrana, bez pestek i białych błonek
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
250 g bananów pokrojonych na kawałki
2 - 3 łyżki miodu (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 1.7 mg

蛋白質 1.6 g

卡路里 467.1 kJ / 111.6 kcal

脂肪 0.4 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 29.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 分

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 分

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 分

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 分

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 分

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 分

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 分

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

15 分

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 分

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 分

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 分

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 分