裝置與配件
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
準備 5 分
總時間 35 分
6 porcji
食材
Łosoś
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
6 dzwonków łososia, świeżych (ok. 150 g szt.)
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
koperek, świeży ok. 0,5 pęczka
-
cytryna pokrojona w plastry
Sos
-
woda do uzupełnienia naczynia (opcjonalnie)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
-
20 g mąki pszennej
-
2 łyżeczki musztardy średnioostrej
-
1 szczypta cukru
-
2 łyżki mieszanych ziół, świeżych posiekanych (np. pietruszki, koperku, szczypiorku, bazylii, estragonu)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
862.2 mg
蛋白質
35.3 g
卡路里
230 kJ /
549.7 kcal
脂肪
28.7 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
9.7 g
碳水化合物
38.2 g
您可能也會喜歡...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Łosoś na kremowym szpinaku
50 分
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 分
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1小時 5 分
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 分
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分
Łosoś na parze po azjatycku
1小時
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 分