Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 151 評分

準備 20 分

總時間 2小時

4 porcje

食材

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (非必選)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 46 g

卡路里 1596 kJ / 381 kcal

脂肪 12 g

纖維 7 g

碳水化合物 17 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA Z DROBIU 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

55 分

Roladki po prowansalsku (Alouettes)

Roladki po prowansalsku (Alouettes)

1小時 30 分

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

55 分

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

1小時

Shoarma z kurczaka

Shoarma z kurczaka

1小時 45 分

Kurczak słodko-kwaśny z ryżem

Kurczak słodko-kwaśny z ryżem

50 分

Roladki z piersi indyka

Roladki z piersi indyka

2小時 30 分

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40 分

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 分

Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami

Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami

45 分

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 分

Schab duszony w sosie

Schab duszony w sosie

50 分