Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 155 評分

準備 20 分

總時間 2小時

4 porcje

食材

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (非必選)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 46 g

卡路里 1596 kJ / 381 kcal

脂肪 12 g

纖維 7 g

碳水化合物 17 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA Z DROBIU 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kurczak w sosie miodowym

25 分

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 分

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1小時

Pulpety z sosem cebulowo-migdałowym

50 分

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

55 分

Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

2小時

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1小時 15 分

Rolada makaronowa z mięsem

1小時 30 分

Shoarma z kurczaka

1小時 45 分

Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)

1小時 45 分

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

1小時

Schab duszony w sosie

50 分